Свежевыжатый Морковный сок.

      В зависимости от состояния человека сырой морковный сок можно пить от 0,5 до 3 или 4 литров в; день. Морковный  сок так же помогает приводить весь организм в нормальное состояние. Он содержит самый богатый источник витамина А, который организм быстро усваивает. В этом соке содержится также большое количество витаминов В, С, Д, Е, Ж (Г) и К. 

      Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящая грудью мать, с целью улучшения качества молока, должна ежедневно пить много морковного сока, ибо грудное молоко при некоторых обстоятельствах может не дать жизненно необходимых элементов питания. Достаточное количество сырого морковного сока, употребляемого в последние месяцы беременндсти, уменьшает вероятность повторяющегося сепсиса при деторождении. Ежедневное употребление 0,5 литра морковного сока имеет большую конструктивную ценность для организма, чем 12 килограммов таблеток кальция. 

Наули - умение управлять мышцами живота.

     Наули - это волнообразное движение двух длинных,  вертикальных, передних мышц живота, которые верхними более  широкими концами крепятся под центром грудной клетки, а внизу к лобковой кости в области половых органов.

          Наули является одним из самых важных приемов Хатки йоги и оказывает благотворное влияние на тело, психику , и энергетику человека и кто ей овладеет не будет знать никаких болезней пищеварительной системы

Очищение кишечника Шанк Пракшаланой.

   Одним из лучших способов очищения кишечника - является Шанк Пракшалана, что в переводе означает *жест раковины* так как вода проходит через весь пищеварительный канал как через пустую раковину, посредством простых движений которые доступны всем смертным, и выполняется

до тех пор пока выпитая вода при выходе из заднего прохода не станет выходить такой же чистой ( визуально ) как и вошла.

        Преимущества его в том - что этот способ очищает весь желудочно кишечный тракт в отличии от клизмы, которая очищает только толстый кишечник не достигая более верхник отделов нашей системы пищеварения , да и согласитесь, этот вариант более естественный, нежели клизма, но против клизмы я тоже ничего против не имею и сам ей периодически пользуюсь.

Очищение организма через кишечник

       Самым распространенным видом этого  очищения является Клизма о которой в народе есть немало шуток, но средство это серьезное, так как она своей силой способна выводить нечистоты нашего организма от кончиков пальцев на ногах до макушки головы.

       Климы широкое применение имели уже во времена Гиппократа  и врачи тех времен рекомендовали применять