Существует абсолютная зависимость самочувствия человека, от его дыхания. Ведь дыхание это основа жизни. При дыхании мы получаем жизненную энергию из окружающего пространства. Дыхательные упражнения при разумном подходе с сочетанием свежего воздуха в помещении часто помогают человеку уйти от медикаментов. Именно Дыхательные упражнения помогают справится с целым рядом проблем современного мира. С синдромом хронической усталости, депрессии, перепадами настроения .
Установлено, что если дышать в радостном темпе, то через короткое время почувствуешь радость. Так же дыханием можно вызвать тревогу, печаль, страх, потому что каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм.
